Kategori: Beslenme Diyet

----------------------- R E K L A M L A R -----------------------
0

İyi Yaşam Günlüğü 2018

2006 yılından beri binlerce insan başardı. İyi Yaşam Günlüğü ile yediklerini yazanlar kendi motivasyonlarını keşfetti ve Dilara Koçak ile daha iyi bir yaşama adım attılar. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve...

0

Şekersiz 21 Gün

En son ne zaman kendin için bir şeyler yaptın?En son ne zaman kendini iyi hissettin?En son ne zaman “değerli’’ hissettin?En son ne zaman iş için, para için, ailen için, sevdiklerin için ya da arkadaşların...

0

Düşünceni Değiştir Bedenini Özgürleştir

Biliyorum… Ne kadar çabaladığınızı, bir gün diyete başlayıp ertesi gün tamamen vazgeçtiğinizi. Birkaç hafta devam edip, hiç bozmadan, çok iradeli ve motive olmuş bir şekilde ilerlerken birden Sinem’in de dediği gibi aç tok demeden yedikten sonra...

0

Beslenme Yalanları ve Gerçek Bilim

Tim Spector, Londra’daki Kings College’da Genetik Epidemiyoloji Profesörüdür. Spector, Beslenme Yalanları ve Gerçek Bilim’de beslenme biçimleri üzerine doğru bilinen yanlışları düzeltmek için bilimsel verilere başvuruyor ve yerinde sorularla okuyucularını aydınlatmayı hedefliyor: Ne yemeliyiz? Bu,...

0

Sporda Beslenme

Yüksek sportif performansın oluşumunda, kişiye ait fizyolojik ve psikolojik faktörler, antrenman durumu, beslenme durumu, sağlık, çevresel faktörler, spora özgü özellikler rol oynamaktadır. Hangi faktörün maksimum performansta daha etkili olduğunu söylemek güçtür ama yakıt kaynağı...

0

Karatay Diyeti – İmzalı

Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. “Kibrit kutusu”, “iki yemek kaşığı” gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.Beslenme...

0

Tahıl Beyin Yaşam Planı

Uluslararası çoksatan Tahıl Beyin’de verilen tavsiyeleri uygulama vakti geldi! Tahıl Beyin’de yaşam tarzımızı “neden” değiştirmemiz gerektiğini anladık, bu kitapta ise bunu “nasıl” yapacağımızı öğreneceğiz…   Dr. David Perlmutter dünya çapında milyonlar satan kitaplarıyla hepimizin hayatını değiştirmeye...

0

Gerçek Probiyotik Beslenme

Bağırsak ikinci beynimiz! Sindirim sistemimiz ne kadar iyi çalışıyorsa o kadar sağlıklı, hatta o kadar mutluyuz aslında.  Sağlıksız gıdalar, beslenme hataları, stres ve çevresel faktörler gibi pek çok etken sindirim sistemimizi zayıf düşürüp hastalıklara...

0

Buğday Göbeği-10 Günlük Tahıl Detoksu

Kendimizi kandırmayalım, yazın yedik içtik, yaz vücudu için verdiğimiz kiloları geri aldık. O zaman hadi bakalım yine diyet zamanı. Ama bu sefer amacımız bunu gerçek bir yeme alışkanlığına dönüştürmek olsun.   BUĞDAY GÖBEĞİ kitabını...

0

Genetik Şifrenizi Kırın

Bu kitapta dünyaca ünlü Doktor Sharon Moalem geleneksel diyet tavsiyelerini altüst edecek araştırmasıyla devrim yaratacak bilgiler sunuyor. Sağlığımızda ve beslenmemizde en önemli şeyin genlerimiz olduğunu kanıtlıyor. Genetik Şifrenizi Kırın kendi genlerinize göre beslenmeniz ve...

0

Acilen Zayıflamalıyım

Meleklerle Mucizevi Zayıflama’nın yazarı Ayşın Ceyhan’ın bir sabah kapısı çalınır. Karşısında uzun zamandır görmediği arkadaşı Nalan durmaktadır ve ilk sözü şudur : ‘Acilen zayıflamak istiyorum !’ Mucizelere inanmayanları şaşırtan, yaşamın anlamını sorgulayan, tüm kapıların...